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台北醫學大彰化縣大村鄉女生視訊學磨課師(MOOCs)課程,日前首開「物聯網促進樂齡老化」線上課程,一開始就吸引4千人註冊學習,遍布85個國家,且超過半數是65歲以上的年長者,大多來自英國及美國。

台北醫學大學「磨課師」與歐洲線上課程平台合作,從前年起,陸續推出一系列線上課程,其中,「物聯網促進樂齡老化」(Internet of Things for Active Aging)吸引許多高齡者學習,65歲以上學生佔了54%,從75歲以上算起,也還有14%的學生,當中最高齡的是一名84歲的英國人。

北醫大醫技學院院長李友專表示,這門課由校內醫學資訊研究所印度籍助理教授雪必兒(Shabbir Syed Abdul)進行全英語授課,雪必兒分析,現在懂電腦、手機的年長者愈來愈多,況且磨課師課程打破行動不便的限制,只要在家上網、滑新北市板橋區真人娃娃手機就能上課,加上對課程感興趣,所以吸引很多銀髮族學生參加。

李友專指出,這門課共4個星期,每高雄市鳳山區正妹聊天週2小時,分成4大課程主題,主要討論如何應用物聯網工具,改善跌倒、中風復健、失智及睡眠障礙,例如中風的老人可透過結合電子計步器的智慧手環,即時傳遞數據讓復健師評估活動量,或是透過互動式「睡眠教練」APP,設定良好作息,還有一些可延緩老化、失智的益智遊戲。李友專:『(原音)這課程裡就有提到很多所謂的心智遊戲,那可以讓老人去辨識一些形狀,看看哪一些東西是一樣或不同,利用讓腦的認知的這個功能,利用遊戲去刺激、去強化,來防止認知上面的障礙或者老化。』

雪必兒則表示,物聯網不僅讓年長者的生活更便利,也能促進健康樂活,提升面對老化的能力。

(中央社記者張榮祥台南11日電)便便學問大,隱藏健康危機;台南市立醫院提醒,若是數個月內大便習慣改變,有血便,大便變細,想排又排不乾淨,體重減輕,都有可能是大腸癌的徵兆。

台南市立醫院外科醫師周易韋指出,如果平常排便順暢,突然不再順暢,或原本排便困難,卻在短期內順暢無比、糞便不成形,這些都是大腸癌的警訊。

大腸癌發生原因,除和遺傳、基因有關外,飲食西化被認為是危險因子之一,因食用蔬果比例低,吃太多肉、油脂。國建署2015年資料顯示,國人十大癌症排行榜中,大腸癌發生人數7度居冠。

1名55歲林姓婦女,去年11月下旬發現糞便潛血陽性,被市醫檢出降結腸惡性腫瘤,但未轉移到其他器官,接受微創腹腔鏡左側大腸切除手術,病理診斷是第一期,術後不需注射化療藥物,8天後出院。

周易韋說,大腸癌早期發現早期治療,可以得到良好控制,糞便潛血檢測和大腸鏡檢查,是確診大腸癌的標準程序。

除平時篩檢外,平時飲食也應少肉多蔬果,定期運動,避免燒烤、油炸食物,多吃大量纖維素的地瓜、高麗菜、含有水溶性纖維的蘋果,及有豐富花青素的藍莓等。豐富的膳食纖維會和腸道膽酸結合,加速糞便排泄,減少腸道接觸致癌物。1060111

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